Spavate goli?

Iz serije: 10 zanimljivih stvari o zdravlju koje niste znali, a trebali biste

Ako spavate goli, od spavanja imate puno više koristi od onih koji spavaju u spavaćici ili improviziranoj pidžami. To je zato što takozvano bijelo masno tkivo, koje je rezultat taloženja viška energije, poprima karakteristike smeđeg masnog tkiva koje sagorijeva energiju i oslobađa toplinu. Dolazi do promjena u metabolizmu, tijelo bolje reagira na inzulin, što je posebno korisno za sve koji se bore sa šećernom bolesti.

Metabolizam možete dodatno unaprijediti i drugim (ugodnim) tjelesnim aktivnostima.

 https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/cool-temperature-alters-human-fat-metabolism