Datum objave: 29.09.2025
Poštovani,
povodom obilježavanja Svjetskog dana hodanja Dom zdravlja Zagreb- Centar pripremio je slijedeći program. Ovim putem pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže. Svrha programa je promovirati tjelesnu aktivnost i istaknuti njenu važnost za očuvanje zdravlja.
PONEDJELJAK, 29. rujna • „Znanje u pokretu“
📌DZZC – dvorana, Siget, Avenija V. Holjevca 22 ⏰11:00 – 12:00
Predavanja:
dr. Lucija Skalicki Sokolić: „Zašto liječnik preporučuje hodanje?“
Katarina Alagić, mag. med. techn.: „Kako patronažna sestra podržava sigurno i redovito hodanje kod pacijenata“
Dragana Tišma, prof. predavač: „Šetnja, hodanje i brzo hodanje – što ih razlikuje i zašto je to važno?“
UTORAK, 30. rujna • „Stepenicama do zdravlja“
📌DZZC, stepenice, Siget, Avenija V. Holjevca 22 ⏰18:30 – 19:30
Aktivnost:
Brojanje koraka i izazovi za sudionike
SRIJEDA, 1. listopada • „Tihi koraci – hodanje za mentalno zdravlje“
📌DZZC, Siget, Avenija V. Holjevca 22, park ⏰11:30 – 12:30
Aktivnost:
Vođeno tiho hodanje s afirmacijama
ČETVRTAK, 2. listopada • „Korak s teretom“
📌DZZC, Siget, Avenija V. Holjevca 22 ⏰18:30 – 19:30
Aktivnost:
Hodanje uz opterećenje s demonstracijom pravilnih tehnika
PETAK, 3. listopada • „Hodamo svi!“
📌DZZC, Siget, Avenija V. Holjevca 22, park ⏰10:00 – 11:00
Aktivnost:
Vođeno hodanje za starije osobe i osobe sa smanjenom pokretljivošću
SUBOTA, 4. listopada • „Korak po korak – Festival zdravlja“
📌RSC Jarun, pored košarkaškog i rukometnog igrališta ⏰10:00 – 13:00
Program:
Organizirano i samostalno hodanje – cilj: 10.000 koraka u 2 sata
Savjetovanja s liječnicima, kineziolozima, nutricionistima i patronažnim sestrama
Predstavljanje „Zelenog recepta“
Podjela poklončića